물마시기1 건강하게 물 마시기, 물먹는법은? 오늘은 내몸을 지키는 건강하게 물 마시는 방법에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 매일매일 1L이상의 물을 마실겁니다. 우리가 하고 있는 행동 중 잘못된 내용에 대해서 먼저 포스팅 해볼까요? 갈증을 느낄 때 되서 물 마시기?! 이는 우리몸이 이미 탈수상태라는 것을 알고나서 조치하는 겁니다. 장기간 이런 상태에 노출된다면 신장의 독소 배출능력이 떨어져서 신장병을 유발하게 됩니다. 음료수로 수분을 섭취한다?! 이 또한 최근에 가장 문제가 되는 상황입니다. 수분을 섭취할때는 가장 좋은 방법이 물을 마시는 겁니다. 음료수로는 대체가 불가능하다는 사실을 아셔야 합니다! 장기간 진한 차 마시기?! 이또한 우리 몸에는 좋지 못합니다. 이도 신장 건강에 무리를 주는 방법이르모 삼가해야 합니다! 그러면 건강하게 물 마시는 .. 2018. 11. 4. 이전 1 다음