요통의 종류, 개념, 발생원인은?

오늘은 직장인들을 위한 포스팅을 하려고 합니다.

앉아서 오랜 시간 일하는 분들 또는 현장에서 무거운 물건들과 함께 일하는 분들

요통은 급성요통과 만성요통이 있는데요.

일단 급성요통은 급작스럽게 발생하는 허리 통증으로서 심한 운동 후 무거운 물건을 들어올릴때, 잘못된 자세로 수면을 취했을때 등의 경우에서 발생하게 됩니다.

대부분 단순 바른 자세나 운동과 같은 것으로 개선 가능하게 됩니다.

만성요통이라 함은 장기간 천천히 발생하는 허리 통증을 얘기하게 됩니다.

직업적 요인, 스트레스, 운동 부족, 좋지않은 생활 습관 등의 여러가지 요인이 있습니다.

장시간 통증이 심해질 경우 빠른 치료가 필요하게 됩니다.

요통 발생 원인으로 스트레스, 노화 이런 것들이 있지만요.

어느 하나를 콕 찝어서 요인이라고 할 수 없음이 가장 큰 특징입니다.

외상의 경우 높은 곳에서 떨어져 허리로 모든 충격이 가해지거나 요추의 염좌나 척추뼈의 골절등이 있습니다.

물리적인 경우는 육체적인 움직임, 물건 들고 옮기기 등이 있고요.

질병적인 경우에는 척추의 변형이나 질병 등이 있으며 그 병으로는 척추 측만증, 척추 후만증, 골수염등이 있습니다.

자세의 경우가 요통의 가장 중요한 핵심인데요.

자세별 추간판 압력이 있는데 이게 매우 중요합니다.

누워 있을때가 허리를 가장 쉬게 해주는데요. 바르게 누워있는 경우에 비해서 서있을 경우가 약 2-3배의 압력이 가해집니다.

또한 올바르지 못한 자세는 이의 4-5배의 하중을 주게 되죠.

상태가 심하면 근로자는 작업이 불가할 정도로 통증이 오게 됩니다.

근로자 절반 이상이 매년 요통을 경험한다고 하니 현대적인 질병이라고 할 수 있습니다.

오늘은 요통에 대해서 이것저것 알아봤습니다.

다음에는 요통의 치료 방법에 대해서도 알아보겠습니다.

즐거운 하루 보내세요!