전체 글37 요통의 종류, 개념, 발생원인은? 오늘은 직장인들을 위한 포스팅을 하려고 합니다. 앉아서 오랜 시간 일하는 분들 또는 현장에서 무거운 물건들과 함께 일하는 분들 요통은 급성요통과 만성요통이 있는데요. 일단 급성요통은 급작스럽게 발생하는 허리 통증으로서 심한 운동 후 무거운 물건을 들어올릴때, 잘못된 자세로 수면을 취했을때 등의 경우에서 발생하게 됩니다. 대부분 단순 바른 자세나 운동과 같은 것으로 개선 가능하게 됩니다. 만성요통이라 함은 장기간 천천히 발생하는 허리 통증을 얘기하게 됩니다. 직업적 요인, 스트레스, 운동 부족, 좋지않은 생활 습관 등의 여러가지 요인이 있습니다. 장시간 통증이 심해질 경우 빠른 치료가 필요하게 됩니다. 요통 발생 원인으로 스트레스, 노화 이런 것들이 있지만요. 어느 하나를 콕 찝어서 요인이라고 할 수 없음.. 2018. 10. 29. 외식하기 좋은 고기 맛집 새마을식당 오늘은 청주 고깃집에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 주말에 가족들과 함께 한 외식인대요. 정말 백종원의 이름을 건 프렌차이즈점이여서 그런지 깔끔하고 맛나더라고요. 매장에 들어가니 열탄불고기! 이렇게 크게 나와있네요. 열탄불고기가 먹고 싶었지만 아이때문에 맵지 않은 고기를 먹기로 결정했습니다. 그래서 시킨게 바로 소금구이! 사진처럼 깔끔하게 2인분이 나오더라고요. 고기가 나오니 바로 불판에 올렸습니다. 배가 고파서 그런지 고기가 두툼한게 정말 먹음직 스럽더라고요. 그리고 가위! 저녀석 정말 잘 잘리더라고요 ㅎㅎ 집에 갖고 오고 싶었습니다. 불판에 고기를 올린 사진도 보시죠. 고기를 불판에 올리고 야채들도 올렸습니다. 마늘과 양파 고기 먹으면서 정말 궁합이 최고라 좋더라고요! 그리고 뒷편에 셀프바도 정말 깔.. 2018. 10. 28. 당근 고르는법, 당근 효능은? 오늘은 당근에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 당근을 고를때 어떤점을 살펴보고 구입해야하는지 말씀 드리겠습니다. 비타민A가 풍부해 눈건강에 좋은 식재료입니다. 모양이 휘지 않고 곧은 것이 좋다고 사람들이 말하는데요. 그 외에도 어떤 사항들을 살펴봐야할까요?? 당근 고르는 법은? 주황색상이 진한것을 먼저 찾습니다. 그리고 형태는 고르며 표면이 매끄러운 것이 좋습니다. 뿌리 끝이 가늘수록 심이 적어 조직이 연하므로 그 부분도 살펴봐야 합니다. 당근의 효능은? 다양한 영양성분이 함유하고 있는데요. 향은 물론 특유의 색상으로 식욕을 돋구기도 합니다. 한방에서는 이질과 백일해, 복부팽만 등의 증상에 약재로도 사용합니다. 또한 구충제로도 사용되기도 하죠. 비타민A와 베타카로틴은 체내에 흡수돼 시각 기능에 영향을 주어.. 2018. 10. 27. 프리미엄 고속버스 장점?단점은?! 오늘은 프리미엄 고속버스에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 160도까지 기울어지는 안락한 좌석 개인 모니터와 테이블 이얘기만 들으면 항공기의 비지니스석에서나 볼 수 있던 서비스라고 생각하시겠죠?? 그런데 고속버스에서도 이런 서비스가 가능하다고 합니다. 중장거리 이동 승객을 위한 서비스라고 할 수 있죠. 단점으로는 운임이 30% 정도 비싸다는 단점이 있는데요. 여러 편의 시설로 이런 요금의 부담감을 떨쳐낼 수 있을까요?? 최근 지속적으로 증가하는 노선 1차적으로는 노선이 증가하고 있다는 것은 그만큼 수요가 있다고 할 수 있겠네요. 이 서비스는 2016년 11월 이후부터 계속 증가하고 있습니다. 앞쪽에 있는 선반은 최대 6kg까지의 하중을 견딜 수 있고요. 실제 노트북을 노호 사용하기에도 좋을 정도입니다. 터.. 2018. 10. 26. 삶은양배추 효능, 위장 질환 얼마전 아이를 위해서 양배추를 구입 했는데요. 양배추에 얼마나 많은 효능이 있는지 하나씩 살펴보시죠. 사실 양배추는 세계 3대 장수식품에 꼽힐 정도로 좋은 채소입니다. 가격도 사실 비싸지도 않고요. 예전에 비해서는 많이 올라갔긴 하지만요 ㅎㅎ 양배추의 효능은?! 가장 먼저 다이어트와 여드름 완화 그리고 가장 중요한 위장 질환 개선이 있습니다. 성인병 예방, 암 예방, 혈액 순환 개선에도 효과적으로 알려져 있습니다. 양배추의 항암 효능은 이미 전세계 각 연구소에서 인증이 된 사례가 있습니다. 양배추 추출물로 암세포에 투여한 결과 암 세포의 억제를 확인 할 수 있었습니다. 양배추는 또한 혈액을 맑게 해 혈액 순환을 향상 시키고 활성 산소를 없애는 항산화 기능도 있습니다. 양배추 삶은 물을 섭취하기도 하는데요.. 2018. 10. 19. 코여드름원인은? 해결방법은? 오늘은 피부 관련된 포스팅을 하려고 합니다. 피부의 곳곳에서 발생하는 여드름은 우리몸의 이상 상태를 대신해서 알려주기도 합니다. 간혹 미간에 나는 경우 또는 입주변에 나는 경우 등등 다양한 이유가 있습니다. 오늘은 코 주변에 발생하는 여드름은 어떤 이유때문인지 알아보겠습니다. 코는 특별한 문제가 없더라도 여드름이 날 가능성이 높은 부위입니다. 코에는 피지량이 많기 때문에 유분기가 많은 화장품을 사용하면 여드름 발생 원인이 높아지기도 합니다. 비염등으로 인해서 코를 자주 자극해도 여드름 발생할 수도 있고요. 마스크의 반복 착용은 볼과 함께 코 주변의 여드름을 유발하게 됩니다. 즉, 다른 부위에 비해 혈액 순환이 상대적으로 적게 이루어지면 또는 과음을 자주하게되면 발생하게 됩니다. 위에 이미지를 보시면 부위.. 2018. 10. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
