전체 글37 블로그 운영이란? 방문자수 늘리는 방법? 오늘은 블로그 관련해서 포스팅을 하려고 합니다. 여러개의 Blog를 운영하다 보니 계정 관리가 점점 어려워 지는 것 같습니다. 어떤 계정은 거의 몇달만에 접속하는 경우가 있고요. 사업하시는 분들 가끔 Auto 운영이라는 얘기 들어보셨죠?? 블로그도 많이 운영 하시는 분들음 Auto 운영이라는 것들을 하더라고요. 그게 무엇인지 살펴볼까요?? 더보기 블로그 운영은 어떻게?? 초반? 중반 이후에는? 초반에는 답은 하나만 있습니다. 성실함! 이게 가장 큰 무기입니다. 매일 1-2개의 글을 짧게는 3개월 길게는 6개월까지 꾸준히 올려야 합니다. 당연히 내용 또한 훌륭해야 더더욱 좋고요^^ 이 이유는 블로그 지수를 올리는 그런 방법중에 하나입니다. 또한 구독자들을 늘리기 위한 컨텐츠의 강화라고 할 수 있겠습니다. .. 2020. 4. 7. 돌발진 제대로 알고 계신가요? 보통 인터넷에 돌발진이라고 검색하면 6-15개월 사이의 아기들이 걸리는 바이러스성 발진으로 알고 계실겁니다. 고열 외에는 특이점은 없고 열이 내리면 온몸에 열꽃이 피며 자연적으로 낫는 병이라고 하지요. 그런데 초보 육아맘,육아아빠들에게는 힘든 부분입니다. 더보기 아이가 열이 난다는 것은? 아이가 열이 난다는 것은 정말 엄마,아빠에게는 힘이 듭니다. 그 이유는 작고 귀여운 내 아가가 아프다는게 힘이 드는거죠. 어떻게 해줄수도 없고... 뭔가 조치를 해줘도 계속 열이 나고... 이럴때마다 엄마아빠는 속상함에 잠을 자지도 못하고 그리고 열때문에도 잠을 자지 못하죠. 가끔 육아를 통해서 인생을 배운다고도 하는데 열이 다는 돌발진은 말 그대로 기다림입니다. 열이 떨어지길 기다리면서 아이를 기다려줘야 합니다. 아이.. 2019. 11. 4. 공갈 젖꼭지 사용? 괜찮을까? 오늘은 육아 관련된 글을 올리려고 합니다. 공갈 젖꼭지에 대해서 얘기하려고 하는데요. 아마 아이 키우시는 집에서는 고민 많이 하실겁니다. 아이가 울고 떼쓰고 할때 공갈 젖꼭지를 사용해야 하는가?... 만약 사용하게 되면 조금은 부모의 입장에서 여유가 생기게 되죠. 아이들은 입으로 무언가를 빨려고 하는 습성이 해당 시기에 있기에 먹을때 외에도 공갈 젖꼭지를 물리게 되면 아이가 안정감을 찾게 되서 울고 있을때 울음을 멈추기도 합니다. 근데 몇가지 주의해야할 게 있고요. 그에 대해서 살펴 보겠습니다. 위생 관리는 철저하게 ! 공갈 젖꼭지를 사용할때에는 사용 전,후에 잘 관리를 해야 합니다! 어린 시기에는 아이의 감염 부분이 매우 민감하기 때문에 이 시기에 청결 부분은 꼭 주의해야 합니다. 공갈 젖꼭지를 제시기.. 2018. 11. 19. BMI 공식, 지수? 적정체중은? 오늘은 BMI에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 일단 Body Mass Index라는 줄임 글자이고요. 구하는 공식을 보기 전에 수치에 따라서 어떻게 구분이 되는지 살펴보시죠. 18.5 미만이면 Underweight라고 할 수 있습니다. 그리고 18.5~24.9가 보통이라고 할 수 있고요. 25~29.9 까지는 Overweight라고 불리웁니다. 30에서 34.9까지는 Obese라고 생각하시면 됩니다! 그 뒤는 더 얘기 하지 않겠습니다 ㅎㅎ 계산하는 방법에 대해서도 알아보시죠. 먼저 키와 체중으로만 계산하는 방식입니다. 계산 방식은? BMI = 몸무게 / (신장 x 신장) 위와 같이 구하면 됩니다. 몸무게 단위는 kg을 넣고 신장은 M를 넣으면 됩니다. 예로 제 경우를 넣어보겠습니다. 몸무게 70kg / .. 2018. 11. 13. 무릎 스트레칭 방법, 통증 원인은? 오늘은 무릎과 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 무릎 통증이 있는 분들! 이런 분들에게 도움이 될 것 같네요. 무릎 통증은 보통 체중이 급격히 또는 점차적으로 증가되고 나서 달리거나 무리한 운동을 하면 무릎에 통증이 발생합니다. 그래서 나이가 들면 무릎 수술도 해야하고 그런 상황이 발생되죠. 그런데 이런 통증을 완화 하거나 준비 운동으로 스트레칭을 추천 드립니다. 첫번째 방법은 가장 기본! 아래 이미지처럼 왼발 오른발을 바꿔가면서 뒤쪽으로 발목을 잡고 쭉 늘려주면 됩니다. 횟수는 2-4회 정도 한발에 약 10-30초씩 스트레칭 해주면 됩니다. 위에는 사무실이나 이런 곳에서 하는 방법이고요. 집에서 누워서 할 수 있는 방법도 소개해드릴게요. 아래 이미지처럼 자세를 잡고 무릎 스트레칭을 해주면 됩니다. 한쪽.. 2018. 11. 9. 파프리카 효능, 고르는방법은? 오늘은 다양한 색깔과 여러 요리에 사용하는 파프리카에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 파프리카는 고추와 피망과 동일한 종의 채소입니다. 유사한 향을 지니고 있지만 맛이 맵이 않고 단맛이 고추에 비해 많이 들어가 있는게 특징입니다. 사실 10여년전만 해도 인지도는 낮았지만 최근에 수요가 증가함에 따라 가격 또한 낮아진게 특징이죠. 파프리카 효능은? 맛도 좋지만 몸에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 효능을 살펴보면 비타민 C를 많이 함유하고 있어 피부에 굉장히 좋을 뿐 아니라 피로 회복에도 도움이 됩니다. 칼로리는 매우 낮고 섬유질이 풍부하여 변비 예방에도 좋고요. 다이어트 하는 사람들에게도 좋은 건강식품입니다. 또한 색별로 서로 다른 효능이 있습니다. 대표적으로 초록 파프리카는 다른 것들에 비해 열량이 .. 2018. 11. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
